如何解决 适合女生的蛋白粉推荐减肥？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 吉他初学者必练曲谱有哪些简单易上手的推荐？ 的话，我的经验是：吉他初学者想找简单又好上手的曲谱，推荐几首经典入门曲吧！ 1. **《小星星》** 旋律简单，音符重复多，练手指灵活度特别合适。 2. **《生日快乐歌》** 大家都熟悉，和弦简单，练习换和弦很有成就感。 3. **《爱的罗曼史》**（Romance） 虽有点难度，但旋律好听，练手指独立性，初学者可以慢慢尝试。 4. **《铃儿响叮当》** 节奏明快，和弦基本，适合练习右手弹奏节奏感。 5. **《朋友》**（周华健） 和弦简单，节奏不复杂，适合练习伴奏。 6. **《Knockin' on Heaven's Door》**（鲍勃·迪伦） 和弦少（G、D、Am、C），换和弦练习利器。 总体建议：先学会几个基础和弦（C、G、D、Am、Em），再找这些曲子练习，别急着求速度，练准和弦转换更重要。多练几遍，手指会越来越灵活，弹琴也更有乐趣啦！